Olympics

澄清关于 Concept2 的七大误解

Apr 19, 2019

误解 1:划船只能练上半身。

划船运用到人体的所有大肌肉群。腿部是每次划桨的主要发力部位,接着是身体核心,最后是手臂。借助滑座,运动员可以利用腿部的大肌肉,在水平方向“猛烈”划桨。划船可以消耗大量卡路里,因为它运用到了很多肌肉群。

误解 2:划船很难。 Continue Reading ›

什么是理想的划桨动作?/ What Is The Ideal Rowing Stroke?

Jan 23, 2019

在我们的脑海中,我们通常“认为”理想的划船技巧是:动作流畅,用腿发力开始划桨,运用背部和核心肌肉,再以手臂结束动作。蹬腿动作有力,回桨动作轻松,持续时间长。但为什么我们的技巧似乎总是存在问题?我们不断在寻求改善技巧(我们理应如此!)。

“完美”的技巧很难描述,即使与这项运动最负盛名的选手合作,也很难说清楚。如果您观察奥运会选手比赛,就会发现他们的划船方式五花八门。我们的划船动作取决于体型、尺寸、风格乃至生物力学方面的差异。如果找到了“完美”划船动作,该如何保持呢?什么是理想的技巧?您能在脑海中描述它吗?或者,我们一直都在追求无法获得的东西?

从历史观点上说,划船风格的差异一直存在。比如,在20世纪之交,比利时人引入了一种比传统英式体姿更为挺直的姿势。

古哲学家柏拉图提供了一种可实现理想状态的途径:形式。柏拉图认为,某件事物(比如技巧)的理想状态值得人们关注,因此我们会渴望达到这一状态。因此,我们可以更好地理解我们在追求的是什么,并关注我们与理想的差距。 Continue Reading ›

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