烧红烧肉
谁都喜欢吃红烧肉！当然我们也喜欢。所以我们仔细考察了一下这个菜。
一份红烧肉（不包括主食）有691卡路里，也就是将近700卡路里，而这约700卡路里中有约600来自脂肪。因此吃了以后我们当然得马上把它们“烧“了。
用间歇锻炼的方法不能很好地“烧”掉脂肪。因为进行强化和费力的间歇锻炼时，我们体内进行着的是有氧和无氧新陈代谢，“烧“掉的几乎只是碳水化合物，而不是脂肪。 Continue Reading ›
谁都喜欢吃红烧肉！当然我们也喜欢。所以我们仔细考察了一下这个菜。
一份红烧肉（不包括主食）有691卡路里，也就是将近700卡路里，而这约700卡路里中有约600来自脂肪。因此吃了以后我们当然得马上把它们“烧“了。
用间歇锻炼的方法不能很好地“烧”掉脂肪。因为进行强化和费力的间歇锻炼时，我们体内进行着的是有氧和无氧新陈代谢，“烧“掉的几乎只是碳水化合物，而不是脂肪。 Continue Reading ›
有些人认为，划船与传统的划船有关联，就是坐在固定好的座位上，运用手臂、背部和核心肌肉进行划桨运动。然而，这些船常年用于娱乐、钓鱼和运输，速度特别慢，并非流线造型，效率低。添加了滑座之后，划船（用于娱乐或竞赛）便成了全身性运动，可以运用到身体的所有主要肌群，尤其是腿部肌群。 Continue Reading ›