上海首届慈善Burpee马拉松赛_06.07.2014 （快来报名）

Concept2很高兴赞助上海首届慈善波比马拉松赛，请大家快来报名！！

上海首届慈善波比马拉松赛

2014年6月7日（星期六）

“Crossfit IronDragon”推出上海首届波比（Burpee）马拉松赛！该活动所有收益将资助于伟大的慈善机构，包括LIFELINE,BEAN,SCAA以及HEART FOUNDATION

关于Burpee

运动史上最让人又恨又爱的项目之一，基本姿势是从站立开始起步，碰触到地面的俯卧撑，然后往前收腿跳跃回复到站姿，重复练习。这项运动不需要任何器械，所有人在任何地方都可以做，被称为“体重训练之王”！

挑战！

全程马拉松---1000个burpee一次完成

半程马拉松---500个burpee 一次完成

冠军为最短时间完成的参赛者

类别

男性个人 ------- 全程马拉松

半程马拉松

女性个人 ---------全程马拉松

半程马拉松

男性个人（大于40岁） ------- 全程马拉松

半程马拉松

女性个人（大于40岁） ---------全程马拉松

半程马拉松

小组（多至5人一组包含至少2名女性） 全程马拉松

半程马拉松

学生个人赛（18岁以下）：

男性个人 ----------------------- 全程马拉松

半程马拉松

女性个人 -------------------------全程马拉松

半程马拉松

学校或学生团体（18岁以下） -------------全程马拉松

（多至5人一组包含至少2名女性） 半程马拉松

这不仅仅是有趣且富有挑战性的小活动，这是一个对你的体能，毅力，抗压性的一个测试，你会仅仅在这一个下午就燃烧掉几千个卡路里---也就是几磅的脂肪！并且是为了帮助更多的人而做！

带上你的朋友们甚至你的宠物来支持这项慈善活动吧！穿上特别的衣服或是配饰代表你的学校，公司或是健身房！我们全天供应BBQ，小吃和饮料，当中还会有抽奖活动，奖品由赞助商提供。

提交视频

如果你非常愿意为这次慈善出一份力，但是没有办法到场，您可以提交您的视频，以及门票费用给我们，具体的视频标准可以和我们联系了解。视频提交到2014年6月5日截止。不参与burpee马拉松的捐款也可以联系我们。非常感谢您的善心和慷慨！

所有款项将捐助于：

SCAA: http://www.scaashanghai.org/index.shtml

BEAN ShangHai：http://shanghai.beanonline.org/

SHANGHAI LIFELINE http://www.lifelineshanghai.com/

HEART FOUNDATION http://www.heartfoundation.org.au/

团队赛规则

1. 2-5人一组. 至少有1-2个女性. 比如5人组应该有至少两个以上女性

2. 小组可参加500米,1000米或个人赛.

3. 小组成员一次只能选择一项.

4. 小组成员可以做无限次数. 5人组可能做5 x 200 次或更强壮一点的小组可以达到300次，弱一点的100次。

5. 小组成员在下一个人接手之前才算完成一次.

6. 每个小组成员都要参加.

7. 任何转换或换人时间都包含在比赛时间内.

8. 活动中小组成员也可能被安排裁判

时间表

8:30am 登记所有参赛人员

9:30am 活动介绍及赞助商发言

10:00am 个体赛开始

1:00pm 午餐时间

2:00pm 小组赛开始

4:00pm 公布最终结果并表示答谢

10:00pm 活动后去外滩Cirque le Soir酒吧

由于空间有限，参赛人员必须提前预约，现在就来预定吧！

姓名：

年龄:

类别:

受伤或药物条件:

需要带的物品: 毛巾还有你的能量! 水, 运动饮料 和零食会在活动当天提供。

门票: 200元/人

750元/组（5人一组其中至少包含2名女性）

观众免费

时间: 2014年6月7号 星期六上午 8:30

地点: CrossFit Irondragon

上海市静安区昌化路325号1楼3库（近昌平路）

报名及更多细节可以联系以下网址

info@crossfit-irondragon.com

www.crossfit-irondragon.com

或电话咨询 5273 6798

请转告你的朋友们让我们一起Burpee